Pourquoi l'âge est si important dans les tests de composition corporelle

Les algorithmes éprouvés de Charder pour l'analyse et le calcul des résultats de la composition corporelle utilisent un mélange de données mesurées et d'entrée. Les données mesurées comprennent des mesures liées au poids et à l'impédance électrique, notamment l'impédance, la réactance, la résistance et l'angle de phase. Les données d'entrée comprennent la taille, le sexe et l'âge.

 

Tous ces éléments sont importants pour aider les algorithmes à déterminer la composition corporelle, mais aujourd'hui, nous allons nous concentrer sur l'âge et pourquoi nous le prenons en considération lors de l'analyse !

 

Comme toute personne qui s'est retrouvée à grogner involontairement en s'asseyant sur une chaise peut en témoigner, notre corps change constamment avec l'âge : pour la plupart des gens, cela signifie une diminution de la fréquence cardiaque maximale et du volume sanguin. En particulier, la diminution de la masse musculaire et de l'efficacité est assez courante à mesure que les gens vieillissent, en particulier après environ 50 ans. Cela peut bien sûr être ralenti ou inversé avec un entraînement dédié et une nutrition bien planifiée, mais en général, il faut beaucoup plus d'efforts pour maintenir le même niveau de forme physique par rapport à une personne plus jeune.

 

Ce qui est particulièrement intéressant, c'est que chez les sujets plus âgés, les muscles peuvent perdre de la force plus vite qu'ils ne perdent de la masse ! Danscette étudepublié dans le Journal of Gerontology, les chercheurs ont étudié les changements de masse musculaire et de force sur 3 ans pour près de 2000 adultes. Ils ont constaté que bien que la masse musculaire soit corrélée avec le déclin de la force (ce qui est normal), le déclin de la force était beaucoup plus rapide que la perte concomitante de masse musculaire, ce qui indique que la qualité musculaire peut être quelque peu distincte de la masse. (c'est l'une des principales raisons pour lesquelles Charder a développé le module unique de qualité musculaire, en plus de l'analyse de la masse musculaire)

 

 

Et bien sûr, il y a le déclin de la masse et de la densité osseuses chez les personnes âgées, c'est pourquoi il leur est beaucoup plus facile de souffrir de fractures osseuses après une chute.

 

En raison des changements physiologiques que subit notre corps tout au long du processus de vieillissement, il devrait être clair pourquoi nous estimons qu'il est important de prendre en compte l'âge lors du calcul de la composition corporelle. Il est possible de formuler des algorithmes qui ne tiennent pas compte de l'âge, tout comme il est possible d'en créer un qui pourrait ignorer la taille. Cependant, nous avons constaté que l'incorporation de l'âge augmente considérablement la précision des résultats finaux. Suivez le lien ci-dessous pour en savoir plus sur la validité de nos algorithmes !